06 - 83 78 20 81 

Inspannen is gemakkelijk. Ontspannen is een kunst.

​

 

Het lichaam heeft een actie modus (fight or flight) en een ontspanning modus (rest & digest). Deze twee modi moeten met elkaar in balans zijn. Stress is de belangrijkste oorzaak van een disbalans. We staan dan letterlijk continu 'aan' met vele stress-gerelateerde klachten als gevolg. Bij ontspanningstherapie leer je verschillende technieken om het lichaam en geest tot ontspanning te brengen. Hiertoe wordt er een combinatie van  therapievormen en behandelvormen ingezet waaronder ademhalingstherapie, ontspanningsoefeningen, acupressuur en acupunctuur.

 

​